Livsmedel utan nötter
6 359 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
vaniljkakspudding Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
vattenbaserad vaniljsmak (utan alkohol, låg sockerhalt) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vattenkastanjer in magert kalkonbacon Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Växtbaserad béchamelsås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Växtbaserad dryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
växtbaserat färgämne Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
växtbaserat gräddalternativ Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
vegansk fetaost Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk jordgubbsskyr Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Vegansk korv Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk rostbiff med olja Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vegansk skinka Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
vegansk tagliata Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska dönerstrimlor Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganska kycklingbitar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarisk frankfurterskorv Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarisk korv Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarisk sås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetariskt sojaprotein Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Veteprotein Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitalt veteprotein Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vitlöksdressing Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
vodkasås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo-sås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Yoghurtmousse med färska frukter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
yoghurtskräm med naturligt fruktpuré Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
lime skal Lågt GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
kakaopulver med stevia Lågt GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
chokladchips sötade med stevia eller erytritol Lågt GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Klassisk béchamelsås Lågt GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
mörk choklad sötad med erytritol Lågt GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Orbit Blue tuggummi Lågt GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
keto proteinbar Lågt GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
svarta hallon Lågt GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabiliseringspulver Lågt GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
adobosås Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
änglakrot Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Antioxidantblandning Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
aprikosskivor Lågt GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Ärtsoppa Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
baby morötter Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
baconlindade vattenkastanjer Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
bakade krispiga löksskivor Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
bärjuice shot Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
belugalinser Lågt GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber pulver Lågt GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
blåbär chia pudding Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
blåbärsyoghurt Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandad sallad med majs Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandade jordgubbar med chiafrön Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandade torkade eller färska örter Lågt GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandning av frukt och grönsaker Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blomkål och gröna ärter curry Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Blomkåls- och linsgryta Lågt GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Bön- och grönsaksgryta (utan tillsatt salt) Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Bondböna Lågt GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
bönsoppa Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Broccoli- och linsallad Lågt GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Brunsås Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
burgarsås Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
burritosås Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ceylonkanel Lågt GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
chia- och linfröpudding med bär Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
chiafrösylt Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili con carne Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili med magert kalkonfärs, extra bönor och låg-natrium buljong Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Chilikyckling med vita bönor Lågt GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
citrongräs Lågt GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
Citronmyrta Lågt GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Crab stick salad with carrot and mayonnaise Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
dal gjord på grodda mungbönor Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
delicata squash Lågt GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delikat hummus med rostad pumpa Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Delvis mogen guava Lågt GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Dos Equis Öl Högt GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Ekologisk äppeljuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Europeisk plommon Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
färsk apelsinsalsa Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) Lågt GI 48 GL 4 / 100 g 6/10 
fermenterad svart sojabönspasta (utan tillsatt salt) Lågt GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
fermenterade sojabönor Lågt GI 33 GL 4 / 100 g 8/10 
fermenterat linserprotein Lågt GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
friterad fiskfilé Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Frosta miniköttbullar Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
fruktgelé Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Fryst fruktpuré Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Fryst persika Lågt GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
groddad grön gram sallad Lågt GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Groddade svarta linser (kokta) Lågt GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
grön bönsgratäng Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Grön smoothie Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Grytsåsbas Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Guargummi och xantangummi (förtjockningsmedelsblandning) Lågt GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Gulaschsåsbas Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
gyllene bär Lågt GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
hallonjuice Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Hallonpuré Lågt GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
havre-kokosdryck Medelhögt GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
