auberginegryta
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
auberginegryta har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 11 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
auberginegryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på antioxidanter
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt olja
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för auberginegryta?
auberginegryta har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är auberginegryta bra för personer med insulinresistens?
auberginegryta har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar auberginegryta blodsockret?
auberginegryta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se auberginegryta i Logi-appen, med din portion.
