Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön

GI 25 · LågtGL 2 / 100 g9/10

Lågt GI

25 GI

GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning
Risk för dolda inflammationsdrivande oljor i dressingen

Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

fermenterad kinesisk kål
GL 1 per 100 g Ger nyttiga probiotika som förbättrar tarmhälsa och insulinkänslighet.
broccolislaw
GL 1 per 100 g Innehåller mer sulforafan och fibrer jämfört med vanlig kål, vilket ytterligare stabiliserar blodsockret.
Grönkålssallad med avokado och hampafrön
GL 1 per 100 g Erbjuder en överlägsen aminosyraprofil och hälsosamma omega-3-fettsyror för bättre metabol hälsa.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8 g

Kolhydrater

2.2 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	4.2 g
Naturligt	4.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.2 g
Löslig	1 g
Olöslig	2.2 g
Protein	2.2 g
Fett	3 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.6 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

15%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt vatten- och fiberinnehåll
Risk för dolda inflammationsdrivande oljor i dressingen
Måttligt kolhydratinnehåll från morötter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön?

Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.

Är Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön bra för personer med insulinresistens?

Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön blodsockret?

Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Coleslaw med kål och morot samt pumpa- eller solrosfrön i Logi-appen, med din portion.