amla (indisk krusbär) extrakt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
amla (indisk krusbär) extrakt har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas amla (indisk krusbär) extrakt bland de lägsta i glykemiskt index.
amla (indisk krusbär) extrakt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt innehåll av vitamin C
- ✓ rikt på antioxidanter
- ✓ mycket lågt natriuminnehåll
- ✗ lätt sur smak kan begränsa intaget
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för amla (indisk krusbär) extrakt?
amla (indisk krusbär) extrakt har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är amla (indisk krusbär) extrakt bra för personer med insulinresistens?
amla (indisk krusbär) extrakt har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar amla (indisk krusbär) extrakt blodsockret?
amla (indisk krusbär) extrakt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →