Chili- och vitlöksolja
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
Chili- och vitlöksolja har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt enkel chilipasta (25).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av enkel chilipasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chili- och vitlöksolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Innehåller hälsosamma fetter från olivolja
- Bra fiberinnehåll
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chili- och vitlöksolja?
Chili- och vitlöksolja har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Chili- och vitlöksolja bra för personer med insulinresistens?
Chili- och vitlöksolja har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av enkel chilipasta har lägst glykemisk belastning?
Chili- och vitlöksolja har lägst glykemisk belastning av alla former av enkel chilipasta i denna databas (2 per 100 g).
Se Chili- och vitlöksolja i Logi-appen, med din portion.
