bittergurka med ägg
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
bittergurka med ägg har ett glykemiskt index på 32 (Lågt).
Uppdaterad 20 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bittergurka med ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- bra proteinkälla
- låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bittergurka med ägg?
bittergurka med ägg har ett glykemiskt index på 32 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är bittergurka med ägg bra för personer med insulinresistens?
bittergurka med ägg har ett lågt glykemiskt index (32), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bittergurka med ägg blodsockret?
bittergurka med ägg har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bittergurka med ägg i Logi-appen, med din portion.
