Aroniabär
GI 25 · LågtGL 2 / 100 g10/10
Lågt GI
25 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 10/10
- Högt fiberinnehåll
- Något sträv smak kan göra dem mindre aptitliga
Aroniabär har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Aroniabär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
47
Kalorier
9.6 g
Kolhydrater
1.4 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Kolhydrater | 9.6 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Löslig | 1.6 g |
| Olöslig | 3.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.47 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rika på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Något sträv smak kan göra dem mindre aptitliga
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Aroniabär?
Aroniabär har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Aroniabär bra för personer med insulinresistens?
Aroniabär har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Aroniabär blodsockret?
Aroniabär har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Aroniabär i Logi-appen, med din portion.
