Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor

GI 35 · LågtGL 9 / kopp8/10

Lågt GI

35 GI

GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Låg glykemisk belastning
Innehåller naturliga sockerarter

Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.

Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

17 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

2.8 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	17 g
Socker (totalt)	13 g
Naturligt	13 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.1 g
Löslig	0.9 g
Olöslig	2.2 g
Protein	1.2 g
Fett	2.8 g
Mättat	2.3 g
Omättat	0.5 g
Natrium	7 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Bra fiberinnehåll
Innehåller nyttiga fetter
Innehåller naturliga sockerarter
Måttligt mättat fett från kokos

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor?

Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor bra för personer med insulinresistens?

Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor blodsockret?

Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Färska körsbär med osötade rostade kokosflingor i Logi-appen, med din portion.