Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt innehåll av vitamin C
- ✓ Låg kaloritäthet
- ✓ Bra fiberkälla
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter
- ✗ Måttligt glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.2g |
| Socker (totalt) | 8.5g |
| Naturligt | 8.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner?
Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner bra för personer med insulinresistens?
Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner blodsockret?
Blandning av färska apelsiner, grapefrukter och mandariner har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →