Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 24 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller viss mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås?
Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås blodsockret?
Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Auberginerullar med keso och spenat i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
