blomkålsgratäng med kyckling
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- bra proteinkälla
- innehåller måttliga mängder natrium
blomkålsgratäng med kyckling har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blomkålsgratäng med kyckling är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- måttligt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller måttliga mängder natrium
- innehåller mättat fett
- måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blomkålsgratäng med kyckling?
blomkålsgratäng med kyckling har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är blomkålsgratäng med kyckling bra för personer med insulinresistens?
blomkålsgratäng med kyckling har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blomkålsgratäng med kyckling blodsockret?
blomkålsgratäng med kyckling har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blomkålsgratäng med kyckling i Logi-appen, med din portion.
