sellerifrön

GI 5 · LågtGL 0.1 / tsk8/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2.1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Rik på fibrer och protein
Hög kaloritäthet

sellerifrön har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

sellerifrön är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

392

Kalorier

41.4 g

Kolhydrater

18.1 g

Protein

25.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	392 kcal
Kolhydrater	41.4 g
Socker (totalt)	0.6 g
Naturligt	0.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	11.8 g
Löslig	3.5 g
Olöslig	8.3 g
Protein	18.1 g
Fett	25.3 g
Mättat	2.2 g
Omättat	23.1 g
Natrium	140 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

Rik på fibrer och protein
Innehåller hälsosamma omättade fetter
Låg sockerhalt
Hög kaloritäthet
Ingen betydande källa till vitaminer
Kan innehålla naturliga allergener

Allergener

Innehåller: selleri

Recept med sellerifrön

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för sellerifrön?

sellerifrön har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.1.

Är sellerifrön bra för personer med insulinresistens?

sellerifrön har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar sellerifrön blodsockret?

sellerifrön har en glykemisk belastning på 2.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.