dubbel gräddfil yoghurt
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- hög mättad fett
dubbel gräddfil yoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dubbel gräddfil yoghurt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 8.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- utan tillsatt socker
- innehåller protein
- hög mättad fett
- låg fiber
- måttlig kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dubbel gräddfil yoghurt?
dubbel gräddfil yoghurt har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är dubbel gräddfil yoghurt bra för personer med insulinresistens?
dubbel gräddfil yoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar dubbel gräddfil yoghurt blodsockret?
dubbel gräddfil yoghurt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se dubbel gräddfil yoghurt i Logi-appen, med din portion.
