Anisfrön, torkade
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g
- Extremt låg glykemisk påverkan
- Hög kaloritäthet
Anisfrön, torkade har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 25 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Anisfrön, torkade är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 337 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14.6 g |
| Löslig | 4.4 g |
| Olöslig | 10.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15.9 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till kostfiber
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Hög kaloritäthet
- Måttligt kolhydratinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Anisfrön, torkade?
Anisfrön, torkade har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Anisfrön, torkade bra för personer med insulinresistens?
Anisfrön, torkade har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Anisfrön, torkade blodsockret?
Anisfrön, torkade har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Anisfrön, torkade i Logi-appen, med din portion.
