Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag bland de lägsta i glykemiskt index.
Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Rik på fiber och protein för en grönsak
- ✓ Inga tillsatta sockerarter, låg kalorihalt
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lätt bearbetad om tillsatta oljor eller kryddor används
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 2.7g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag?
Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag bra för personer med insulinresistens?
Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag blodsockret?
Blomkålsskivor bakade med ett lätt mandelmjölöverdrag har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →