Livsmedel utan ägg
6 431 livsmedel
Livsmedel utan ägg som ingrediens. Majonnäs, de flesta bakverk och många pastatyper är uteslutna. Hela livsmedel och äggfria rätter återstår. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Medelstort äpple Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
mejerifri vaniljkräm Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
melon Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
melonbollar Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Miso ingefärssås (minimalt sötningsmedel) Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 5.5/10 
morotsspread Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
mosade kikärtor blandade med ångade icke-stärkelsehaltiga grönsaker och färska örter Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
näringsjäst Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
Nätmelon Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 8/10 
Naturlig yoghurt med bär och havre Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Naturligt sötningsmedel med pepparmyntsolja Lågt GI 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Navelapelsin Lågt GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
nektarin Lågt GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Nötkötts-kotlett Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Osötad bärkissel Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
osötade tranbär Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
palsternacka Lågt GI 52 GL 5 / 100 g 6/10 
Päronpuré med chiafrön Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Persikajuice Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Pizzakryddblandning Lågt GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Polydextros Lågt GI 5 GL 5 / 100 g 4/10 
Ponkan-mandarin Lågt GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
pulveriserad kvargost Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
pumpakräm Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Puréad blandning av vita bönor och sjögräs Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
ren pumpapuré Högt GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 
riven äpple Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 7/10 
rockmelon Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 8.5/10 
rockmelon Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
röd bönsoppa Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
röd currypasta Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
Röd kuri squash Lågt GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
Röd prinsäpple Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
röda bönor Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
rödbeta Medelhögt GI 61 GL 5 / 100 g 9/10 
Rosmarin Lågt GI 7 GL 5 / 100 g 9/10 
rostade morötter Lågt GI 49 GL 5 / 100 g 8/10 
rostade sojabönor Lågt GI 18 GL 5 / 100 g 9/10 
Rött äpple Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Sarepska senap Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
säsongsfrukt Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Satsuma Lågt GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
satsumaapelsin Lågt GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
sauterad morot Lågt GI 49 GL 5 / 100 g 7/10 
sellerirots pommes frites Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Sichuan chilipasta Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 3/10 
Skalade bondbönor Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
skivade färska äpplen med kanel Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Skyr mango passionsfrukt Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Smakrik sås Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
sojabitar Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
sojagranulat Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
sojakrullar Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 
Sojaproteincrisp Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojaspagetti Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Solrosfröspread Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sorbitol Lågt GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 
sur äpple Lågt GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
svart lins-hummus Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
tärnad äpple med chiafrön Lågt GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Teriyakibroccoli Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Tex Mex-sås Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
Thailändsk röd currypasta (utan tillsatt socker) Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Tillagade blandade bär Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
tomatsås med kikärtor Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
torkad apelsinskal Lågt GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
torkad soja Lågt GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
torrrostade edamamebönor Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
tranbärssås sötad med stevia Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Ugnsrostade grönsaker Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Vanilj vassleprotein Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
vattenmelonjuice Högt GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
växtbaserad birria (jackfruit) Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
växtbaserad burgare Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
växtbaserad korv (linser och svamp) Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
växtbaserad linssås Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Växtbaserad mandelricotta med blåbär Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
växtbaserade köttbullar Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
växtbaserat kokos yoghurtalternativ Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 
Vispgrädde Lågt GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
vit eller röd bönpasta Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
vita bönor på burk Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Woksås med minimalt sötningsmedel, natriumsänkt soja och puréad böna eller dadel Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 
gul delad linsgryta (dal tadka) Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
kikärtssallad Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Linser och grönsakssallad Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
växtbaserad proteindrätt Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
sockerfri chokladöverdrag Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Solrosfröfyllning Lågt GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
solrosfrösmör Lågt GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
vetegräspulver Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) Lågt GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
cantaloupe Medelhögt GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 
svartbönpasta Lågt GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Inläggningskryddor Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Keto-rulle Lågt GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Klassisk tahini Lågt GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Bosc-päron Lågt GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
färsk päron med skal, mosad Lågt GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
