tofu-kabanos
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Bra källa till växtprotein
- Högt natriuminnehåll
tofu-kabanos har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 20 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tofu-kabanos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtprotein
- Innehåller kostfiber
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt bearbetad
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tofu-kabanos?
tofu-kabanos har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är tofu-kabanos bra för personer med insulinresistens?
tofu-kabanos har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tofu-kabanos blodsockret?
tofu-kabanos har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se tofu-kabanos i Logi-appen, med din portion.
