stuvad purjolök
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Innehåller fibrer
- Innehåller mättat fett från grädde
stuvad purjolök har ett glykemiskt index på 30, lägre än vanligt stuvad purjolök (35).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av stuvad purjolök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stuvad purjolök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer
- Källa till vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett från grädde
- Måttlig bearbetningsnivå
- Innehåller en del natrium
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stuvad purjolök?
stuvad purjolök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är stuvad purjolök bra för personer med insulinresistens?
stuvad purjolök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av stuvad purjolök har lägst glykemisk belastning?
stuvad purjolök har lägst glykemisk belastning av alla former av stuvad purjolök i denna databas (2 per 100 g).
Se stuvad purjolök i Logi-appen, med din portion.
