Sumak krydda

GI 10 · LågtGL 0.1 / tsk9/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt antioxidantinnehåll
Minimal proteinhalt

Sumak krydda har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Sumak krydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

100

Kalorier

23 g

Kolhydrater

5 g

Protein

1.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	100 kcal
Kolhydrater	23 g
Socker (totalt)	0 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	0 g
Fiber	15 g
Löslig	5 g
Olöslig	10 g
Protein	5 g
Fett	1.6 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1.4 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt antioxidantinnehåll
Mycket låg glykemisk belastning
Rik på fiber
Minimal proteinhalt
Låg kaloritäthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med Sumak krydda

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Sumak krydda?

Sumak krydda har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Sumak krydda bra för personer med insulinresistens?

Sumak krydda har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Sumak krydda blodsockret?

Sumak krydda har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.