Sumak krydda
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sumak krydda har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Sumak krydda bland de lägsta i glykemiskt index.
Sumak krydda är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt antioxidantinnehåll
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Minimal proteinhalt
- ✗ Låg kaloritäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 100 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 15g |
| Löslig | 5g |
| Olöslig | 10g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.6g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.4g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sumak krydda?
Sumak krydda har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sumak krydda bra för personer med insulinresistens?
Sumak krydda har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sumak krydda blodsockret?
Sumak krydda har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →