solroslecitin
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
10 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Innehåller fosfolipider
- Höggradigt bearbetat extrakt
solroslecitin har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 10 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erbjuder en överlägsen näringsprofil med betydande mängder fiber för att förbättra insulinkänsligheten jämfört med isolerat lecitin.
Chiafrön - GL 7 per 100 g Att konsumera hela fröet ger den naturliga matrisen av fetter, proteiner och mineraler istället för ett bearbetat extrakt.
solrosfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
solroslecitin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 5 g |
| 1 msk | 14 g |
Näringsvärden (per 100g)
600
Kalorier
10 g
Kolhydrater
2 g
Protein
60 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 60 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 50 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Innehåller fosfolipider
- Noll glykemisk belastning
- Potentiell icke-GMO-källa
- Höggradigt bearbetat extrakt
- Kaloritätt tillsatsämne
- Låg mikronäringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för solroslecitin?
Det glykemiska indexet för solroslecitin har ännu inte uppmätts. Innehåller 10 g kolhydrater per 100 g.
Är solroslecitin bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för solroslecitin är inte uppmätt. Med 10 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se solroslecitin i Logi-appen, med din portion.
