tjock bläckfisksoppa
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
tjock bläckfisksoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tjock bläckfisksoppa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- låg halt av mättat fett
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerat stärkelseförtjockningsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tjock bläckfisksoppa?
tjock bläckfisksoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är tjock bläckfisksoppa bra för personer med insulinresistens?
tjock bläckfisksoppa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tjock bläckfisksoppa blodsockret?
tjock bläckfisksoppa har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Ångkokt bläckfisk inget GI
-
Ångad torskfilé inget GI - ångkokta krabbben inget GI
- Ångkokt krabbkött inget GI
- ångkokt fisk inget GI
-
Torskfilé, ångad, utan tillsatt fett inget GI - Färsk makrillfilé med ugnsrostade kvisttomater och frästa bladgrönsaker GI 20
- Ångkokt mager vit fisk med citron och färska örter inget GI
Se tjock bläckfisksoppa i Logi-appen, med din portion.
