växtbaserad tonfisk
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
växtbaserad tonfisk har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 8 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tonfiskfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
växtbaserad tonfisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- bra fiberkälla
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetade ingredienser
- möjliga tillsatta sockerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för växtbaserad tonfisk?
växtbaserad tonfisk har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är växtbaserad tonfisk bra för personer med insulinresistens?
växtbaserad tonfisk har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tonfiskfilé har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tonfiskfilé i denna databas har Katalansk tonfisk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se växtbaserad tonfisk i Logi-appen, med din portion.
