Tuggummi
GI 5 · LågtGL 2 / 100 g6/10
Lågt GI
5 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt fiberinnehåll
- Processad mat
Tuggummi har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tuggummi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
45 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 8 g |
| Olöslig | 17 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt sockerinnehåll
- Innehåller naturliga emulgeringsmedel
- Processad mat
- Lågt proteininnehåll
- Minimalt mikronäringsvärde
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tuggummi?
Tuggummi har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Tuggummi bra för personer med insulinresistens?
Tuggummi har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tuggummi blodsockret?
Tuggummi har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Tuggummi i Logi-appen, med din portion.
