Sojakebab
GI 35 · LågtGL 2 / 100 g6/10
Lågt GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig bearbetningsgrad
Sojakebab har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 10 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kebab (nötkött eller lamm)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sojakebab är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
7 g
Kolhydrater
20 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra fiberkälla
- Måttlig bearbetningsgrad
- Högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sojakebab?
Sojakebab har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Sojakebab bra för personer med insulinresistens?
Sojakebab har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kebab (nötkött eller lamm) har lägst glykemisk belastning?
Sojakebab har lägst glykemisk belastning av alla former av Kebab (nötkött eller lamm) i denna databas (2 per 100 g).
Se Sojakebab i Logi-appen, med din portion.
