Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost

GI 20 · LågtGL 2 / 100 g8/10

Lågt GI

20 GI

GL 2 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt fiberinnehåll
Innehåller en del mättat fett

Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

7 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	7 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3 g
Löslig	1 g
Olöslig	2 g
Protein	2.5 g
Fett	3.5 g
Mättat	1.5 g
Omättat	2 g
Natrium	220 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Låg glykemisk belastning
Innehåller antioxidanter
Innehåller en del mättat fett
Måttlig salthalt från fetaost
Lätt bearbetad

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost?

Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.

Är Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost bra för personer med insulinresistens?

Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost blodsockret?

Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Ugnsbakad aubergine med kulturarvstomater, vitlök och fetaost i Logi-appen, med din portion.