Ugnsbakade kålrabbi-stavar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Liten förlust av näringsämnen vid bakning
Ugnsbakade kålrabbi-stavar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakade kålrabbi-stavar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 6.2 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på mikronäringsämnen
- Liten förlust av näringsämnen vid bakning
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade kålrabbi-stavar?
Ugnsbakade kålrabbi-stavar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ugnsbakade kålrabbi-stavar bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade kålrabbi-stavar har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade kålrabbi-stavar blodsockret?
Ugnsbakade kålrabbi-stavar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ugnsbakade kålrabbi-stavar i Logi-appen, med din portion.
