ugnsbakad svamp med ost
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Good protein source
- Moderate sodium content
ugnsbakad svamp med ost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad svamp med ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Good protein source
- Contains fiber
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad svamp med ost?
ugnsbakad svamp med ost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är ugnsbakad svamp med ost bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad svamp med ost har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ugnsbakad svamp med ost blodsockret?
ugnsbakad svamp med ost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ugnsbakad svamp med ost i Logi-appen, med din portion.
