ugnsbakad fylld paprika
Lågt GI
GL 4.6 per 100 g
- bra protein från kyckling
- natriumhalten kan vara förhöjd beroende på kryddning
ugnsbakad fylld paprika har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsbakad fylld paprika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Kolhydrater | 10.2 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 3.7 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra protein från kyckling
- måttligt med fibrer och låg glykemisk belastning
- ger vitaminer och antioxidanter från grönsaker
- natriumhalten kan vara förhöjd beroende på kryddning
- fyllningen kan öka kolhydratinnehållet
- ugnsbakning kan minska vissa värmekänsliga vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsbakad fylld paprika?
ugnsbakad fylld paprika har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4.6 per 100 g.
Är ugnsbakad fylld paprika bra för personer med insulinresistens?
ugnsbakad fylld paprika har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ugnsbakad fylld paprika blodsockret?
ugnsbakad fylld paprika har en glykemisk belastning på 4.6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ugnsbakad fylld paprika i Logi-appen, med din portion.
