svamp valnötsbollar

GI 20 · LågtGL 2.4 / stycke7/10

Lågt GI

20 GI

GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 7/10

innehåller hälsosamma omättade fetter
måttligt natriuminnehåll

svamp valnötsbollar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.

Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

svamp valnötsbollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

10 g

Kolhydrater

6 g

Protein

13 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	10 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	13 g
Mättat	1.5 g
Omättat	10 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

innehåller hälsosamma omättade fetter
bra fiberinnehåll
låg glykemisk belastning
måttligt natriuminnehåll
innehåller viss mättad fett

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för svamp valnötsbollar?

svamp valnötsbollar har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är svamp valnötsbollar bra för personer med insulinresistens?

svamp valnötsbollar har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar svamp valnötsbollar blodsockret?

svamp valnötsbollar har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.