senapssås
Lågt GI
GL 7.2 per kopp (240 g) · GL 3 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
senapssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
senapssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kopp | 240 g | 7.2 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Övervägande omättade fetter
- Högt natriuminnehåll
- Låg protein- och fibertäthet
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för senapssås?
senapssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är senapssås bra för personer med insulinresistens?
senapssås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar senapssås blodsockret?
senapssås har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se senapssås i Logi-appen, med din portion.
