Soltorkad tomatpesto
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Soltorkad tomatpesto har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Soltorkad tomatpesto är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 34 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 29 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller antioxidanter från basilika och tomater
- Inget tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
- Högt kaloriinnehåll på grund av olja
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Soltorkad tomatpesto?
Soltorkad tomatpesto har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Soltorkad tomatpesto bra för personer med insulinresistens?
Soltorkad tomatpesto har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Soltorkad tomatpesto blodsockret?
Soltorkad tomatpesto har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
Chilispiceblandning GI 20 -
Teriyakisås med stevia och reducerat salt GI 10 -
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker GI 30 - Hemgjord kalkon- och sötpotatishash GI 55
-
Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) inget GI - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja GI 10
-
Hemlagad kycklingbuljong (utan tillsatt salt eller konserveringsmedel) inget GI -
Hemlagad senapssås med vinäger GI 35
Se Soltorkad tomatpesto i Logi-appen, med din portion.
