Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker
Lågt GI
GL 1.8 per typisk kopp (150 g) · GL 1.2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.8.
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller nyttiga fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett från kokosmjölk
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker?
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.2.
Är Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker blodsockret?
Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Hemgjord kalkon- och sötpotatishash GI 55
-
Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) inget GI - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja GI 10
-
Hemlagad kycklingbuljong (utan tillsatt salt eller konserveringsmedel) inget GI -
Hemlagad senapssås med vinäger GI 35 -
Hemmagjord vinäger-tamari kryddblandning (utan tillsatt socker) GI 10 -
Honey Dijon dressing GI 55 - Fettfri honungssenapsdressing GI 55
Se Hemlagad kyckling kokos curry med icke-stärkelsehaltiga grönsaker i Logi-appen, med din portion.
