Namirnice bez orašasti plodovi
10.356 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
konzervirana veganska tunjevina Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 konzervirane sojine klice Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 konzervirani izdanci bambusa Nizak GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 konzervirani mesni namaz Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 Kopriva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora tikvice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kora za picu od kupusa Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 koralna pečurka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kraljevska bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Krastavac sa fromage blancom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Krastavac u belom sirćetu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 krastavac, tikvica, maslinovo ulje Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Krem sir 3.9% Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 krem sir sa pilećim paprikašom Nizak GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 kremasti sitni sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Kres Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kres menta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Krila pasulj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kupus kuvan u pilećem temeljcu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kurt sir Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 kuvana cikorija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuvana gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 kuvana rabarbara Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvane paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvane pečurke u pavlaci Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 kuvane šumske pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kuvani jilo Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kuvani komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvani krastavac i tikvice sa maslinovim uljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 kuvani praziluk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvani spanać Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuvani spanać sa belim i crnim lukom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kuvani vrganj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuvano konzervirano dinstano meso sa povrćem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Kuvano lisnato povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 kuvano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kvarc sa svežom nanom i maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 Kvark bez laktoze Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Labne sa nanom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lactobacillus paracasei Shirota Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Nizak GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 Lavlja griva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lavlja griva pečurka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Lettuce in sour cream Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Lignje u sosu od paradajza Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Limun vinaigrette Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 lišće amaranta Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 lišće celera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Lišće daikon rotkve Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 List bagrema Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 list cvekle Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 list perile Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 listovi eru Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Listovi kata Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Listovi manioke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 listovi sirka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Listovi stevije Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 ljubičasta brokula Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Ljuti sos za umakanje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 lubenica rotkva Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 10/10 maconi Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Mafini sa jajima, spanaćem i feta sirom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 mandžurijski divlji pirinač Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Manitol Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 Marinada Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Marinirane morske alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirane pečurke Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani patlidžan Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 marinirani tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha sojino late Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 matovilac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mešana salata (rukola, čeri paradajz, žuta paprika) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mešana salata sa paradajkom i suncokretovim semenkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Mešavina barenog povrća sa začinskim biljem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Mešavina baze od celog povrća (brokoli, karfiol, spanać) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Mešavina sirovih kakao zrna i sirovih badema Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mešavina soka od šargarepe, celera i krastavca Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 mešavina začinskog bilja Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 mesne okruglice od divljači Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
mesni sos Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Mikrozelje kelja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 mini paprika Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Miso supa (sa dašijem) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa dajkonom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa kraljevskom bukovačom i mladim lukom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso supa sa kupusom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Miso supa sa miso pastom sa niskim sadržajem natrijuma i vakame algama Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 miso supa sa okrom Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 miso supa sa paradajzom, mladim lukom i pečurkama Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso supa sa rehidriranim sušenim morskim algama i isečenim šitake pečurkama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Miso supa sa sardinama, niskosodijumskom miso pastom i dodatnim morskim algama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 miso supa sa svinjetinom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Miso supa sa vakame algama Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Mladi borovi izdanci Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Mladi luk Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 mlevene pečurke Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Mleveno ćureće meso kuvano sa karfiolom, lukom i začinskim biljem Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 morski komorač Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 morski pasulj Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
