matovilac
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- veoma nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
matovilac ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 19. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
matovilac je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
21
Калорије
3.6 g
Угљени хидрати
2 g
Протеини
0.4 g
Масти
на 100g
| Калорије | 21 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- veoma nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i mineralima
- visok sadržaj vode
- nizak sadržaj proteina
- niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс matovilac?
matovilac ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је matovilac погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
matovilac има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako matovilac утиче на шећер у крви?
matovilac има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
веган кимчи GI 15 -
вегетаријански сос од печурака (са овсеним влакнима или брашном од слanutке) GI 25 -
поврћни желе са агаром GI 15 -
парадајз супа са јечмом и поврћем GI 45 -
печени сос од поврћа GI 25 -
Povrtni temeljac GI 10 -
Поврћни бујон са хељдином тестенином GI 45 -
поврћни бујон згушћен семенкама чије GI 15
Proveri matovilac u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
