veganska punjena gorka dinja
Nizak GI
GL 1.9 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadržaj natrijuma može biti povišen zbog soja sosa ili začina
veganska punjena gorka dinja ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
veganska punjena gorka dinja je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0.3 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 260 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih proteina i vlakana
- Gorka dinja obezbeđuje mikronutrijente i fitokemikalije
- Sadržaj natrijuma može biti povišen zbog soja sosa ili začina
- Dodatno ulje povećava kalorijsku gustinu
- Sastav punjenja i stepen obrade mogu da variraju
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс veganska punjena gorka dinja?
veganska punjena gorka dinja ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.9 na 100 g.
Да ли је veganska punjena gorka dinja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
veganska punjena gorka dinja има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako veganska punjena gorka dinja утиче на шећер у крви?
veganska punjena gorka dinja има гликемијско оптерећење 1.9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
поврћни желе са агаром GI 15 -
парадајз супа са јечмом и поврћем GI 45 -
печени сос од поврћа GI 25 -
Povrtni temeljac GI 10 -
Поврћни бујон са хељдином тестенином GI 45 -
поврћни бујон згушћен семенкама чије GI 15 -
поврћни желе на чорби без соли GI 10 -
Домаћи чорба од листа зеленог поврћа (спанаћ, кељ, зачинско биље, минимална со) GI 15
Proveri veganska punjena gorka dinja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
