morski pasulj
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj minerala
- Veoma visok sadržaj natrijuma
morski pasulj ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
morski pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 1700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj minerala
- Niskokalorično i sa malo ugljenih hidrata
- Dobar izvor vlakana
- Veoma visok sadržaj natrijuma
- Ograničen sadržaj proteina
- Niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс morski pasulj?
morski pasulj ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је morski pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
morski pasulj има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako morski pasulj утиче на шећер у крви?
morski pasulj има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri morski pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
