Kres
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Niska kalorijska gustina
Kres ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 29. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kres je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
32
Калорије
5.5 g
Угљени хидрати
2.6 g
Протеини
0.7 g
Масти
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 43 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vitamina A, C i K
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima
- Niska kalorijska gustina
- Nije značajan izvor proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kres?
Kres ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Kres погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kres има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kres утиче на шећер у крви?
Kres има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kres u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
