Kuvani komorač
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizko glikemijsko opterećenje
- Niska gustina proteina
Kuvani komorač ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Коморац (16). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 25. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Коморац
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kuvani komorač je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7.3 g |
| Шећери (укупно) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 52 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizko glikemijsko opterećenje
- Odličan izvor dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj vode podržava hidrataciju
- Niska gustina proteina
- Kuvanje smanjuje neke termolabilne nutrijente
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kuvani komorač?
Kuvani komorač ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Kuvani komorač погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kuvani komorač има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Коморац ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuvani komorač ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Коморац u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Kuvani komorač u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
