listovi sirka
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
listovi sirka ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 29. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
listovi sirka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- bogat mikronutrijentima
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс listovi sirka?
listovi sirka ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је listovi sirka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
listovi sirka има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako listovi sirka утиче на шећер у крви?
listovi sirka има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri listovi sirka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
