supa od kiseljaka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- nizak sadržaj kalorija
- umeren sadržaj natrijuma
supa od kiseljaka ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 28. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od kiseljaka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj kalorija
- sadrži vlakna i vitamin C
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- nizak sadržaj proteina
- delimično prerađeno (kuvana supa)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od kiseljaka?
supa od kiseljaka ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је supa od kiseljaka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od kiseljaka има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako supa od kiseljaka утиче на шећер у крви?
supa od kiseljaka има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri supa od kiseljaka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
