Mladi luk
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- Veoma nizak glikemijski teret
- Niska ukupna nutritivna gustina
Mladi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mladi luk je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
32
Калорије
7.3 g
Угљени хидрати
1.8 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7.3 g |
| Шећери (укупно) | 2.3 g |
| Природни | 2.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 16 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Visok sadržaj vode
- Niska ukupna nutritivna gustina
- Ograničen uticaj na sitost
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mladi luk?
Mladi luk ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Mladi luk погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mladi luk има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mladi luk утиче на шећер у крви?
Mladi luk има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mladi luk u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
