kuvani spanać
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma (ako je posoljen)
kuvani spanać ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Спанаћ (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Спанаћ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani spanać je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma (ako je posoljen)
- nizak sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani spanać?
kuvani spanać ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је kuvani spanać погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani spanać има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Спанаћ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Спанаћ u ovoj bazi, Спанаћ ima najniže glikemijsko opterećenje (0.2 na 100 g).
Proveri kuvani spanać u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
