Kopriva
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- Veoma bogata vlaknima
- Može izazvati iritaciju ako se jede sirova
Kopriva ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 22. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kopriva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
42
Калорије
7.5 g
Угљени хидрати
2.7 g
Протеини
0.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.9 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.8 g |
| Протеини | 2.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.01 g |
| Незасићене | 0.09 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Veoma bogata vlaknima
- Bogata vitaminima i mineralima
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Može izazvati iritaciju ako se jede sirova
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kopriva?
Kopriva ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Kopriva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kopriva има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kopriva утиче на шећер у крви?
Kopriva има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kopriva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
