kuvani jilo
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g9/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Gorki ukus može ograničiti konzumaciju
kuvani jilo ima glikemijski indeks 15, isti kao običan jilo (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici jilo
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani jilo je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
22
Калорије
5.1 g
Угљени хидрати
1.1 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 5.1 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
25%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima
- Gorki ukus može ograničiti konzumaciju
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani jilo?
kuvani jilo ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је kuvani jilo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani jilo има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik jilo ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvani jilo ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika jilo u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri kuvani jilo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
