Mikrozelje kelja

GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

Izuzetno visoka gustina nutrijenata
Može sadržati tragove pesticida ako nije organsko

Mikrozelje kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak).

Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Mikrozelje kelja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

35

Калорије

4.4 g

Угљени хидрати

3 g

Протеини

0.7 g

Масти

на 100g

Калорије	35 kcal
Угљени хидрати	4.4 g
Шећери (укупно)	0.8 g
Природни	0.8 g
Додати	0 g
Влакна	3 g
Растворљива	1 g
Нерастворљива	2 g
Протеини	3 g
Масти	0.7 g
Засићене	0.1 g
Незасићене	0.6 g
Натријум	45 mg

Степен прераде

5%

Минималан

Зашто ова оцена?

Izuzetno visoka gustina nutrijenata
Bogato antioksidansima i vlaknima
Veoma nizak glikemijski indeks
Može sadržati tragove pesticida ako nije organsko
Niska kalorijska gustina možda neće odgovarati svim potrebama

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Mikrozelje kelja?

Mikrozelje kelja ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.

Да ли је Mikrozelje kelja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Mikrozelje kelja има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Mikrozelje kelja утиче на шећер у крви?

Mikrozelje kelja има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Mikrozelje kelja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.