Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez orašastih plodova: bez badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća, pekana, brazilskog oraha ili makadamije. Kikiriki je posebna grupa. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
повртна салата са маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврће и пасуљ супа Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврће и тофу ражњић Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврће рагу (парадајз, патлиџан, печурке) Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћна салата са природним јогуртом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћна салата са сиром Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
поврћна салата са тахини пастом Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћни бујон са сочивом или сланутком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
поврћни екстракти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Поврћни и семенски смути Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
пола млека пола павлаке са циметом Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
полуслатко вино Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
Порилук Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
потпаљка од свињетине Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
похована куглица Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Поховане патлиџане са сиром и спанаћем у парадајз сосу Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
поховани лук Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
похованице од свињског и говеђег меса Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
прасећа куглица Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
прах од какаа са неслатким овсеним млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Прах од спирулине Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
прерађени сир у листићима Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
пржени купус Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
пржено поврће Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
припремљена сенф (без додатог шећера, са мало соли) Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Природни јогурт са зачинима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Природни јогурт са какаом и кафом Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Природно сушено зачинско биље Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Пробиотици Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
пролећне ролнице умотане у бланширане кељ листове Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
путер-парадајз сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
разређени неzaslađeni сок од шипурка Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Рао'с маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Рататуј са мешаним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Репа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
риба кари Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
риба са тестенином и поврћем Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
рикота Nizak GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Рикота са делимично скимираним млеком са слојем бобица и посипом орашастих плодова, са заслађивачем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
руби грејпфрут Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Савојски купус гратен Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
саки Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Салата од поврћа са павлаком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Салата од поврћа са фетом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
салата од празилука Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
самбал сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Сардина у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Свежe малине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
свежи парадајз сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
свекла и кефир хладна супа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Сезонско поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
семе киселог купуса Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Сенф без шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сенф са целим зрнима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
сецкани сирови поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сирове поврће са хумусом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Скир јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Скир јогурт ванила 4% масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сладолед без шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса пролећног поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Снежни грашак Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
соја капучино мали Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
соја сос са смањеним натријумом и мање шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
соја чоризо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
сојино ванилино млеко Nizak GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
сојино млеко лате Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
сок од лимуна Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
солени сејтан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сос од паприке са поврћем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
спанаћ касерола Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Средоземно поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
суви горки боранија кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од сира и броколија Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
супа од цвекле и спанаћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Супа од цвекле са бујоном од ћуретине Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
супа смањеног натријума Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Тесто за пицу са мало угљених хидрата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
тиквице палачинке Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томат пасата Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
томат сос са зачинским биљем Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
француска сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
