Салата од краставаца са кефиром
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Низак садржај влакана
Салата од краставаца са кефиром ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 30. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салата од краставаца са кефиром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.7 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Низак унос калорија
- Извор протеина
- Низак садржај влакана
- Додаци соли
- Нема омега-3 масних киселина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од краставаца са кефиром?
Салата од краставаца са кефиром ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Салата од краставаца са кефиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од краставаца са кефиром има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од краставаца са кефиром утиче на шећер у крви?
Салата од краставаца са кефиром има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Салата од краставаца са кефиром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
