Салата од краставаца са кефиром
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од краставаца са кефиром има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од краставаца са кефиром се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од краставаца са кефиром је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Низак унос калорија
- ✓ Извор протеина
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Додаци соли
- ✗ Нема омега-3 масних киселина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од краставаца са кефиром?
Салата од краставаца са кефиром има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од краставаца са кефиром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од краставаца са кефиром има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од краставаца са кефиром утиче на шећер у крви?
Салата од краставаца са кефиром има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →