пирјани броколи пире са авокадом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пирјани броколи пире са авокадом има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пирјани броколи пире са авокадом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пирјани броколи пире са авокадом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат витаминима и минералима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ благи повећан садржај масти због авокада
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 25mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пирјани броколи пире са авокадом?
пирјани броколи пире са авокадом има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пирјани броколи пире са авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пирјани броколи пире са авокадом има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пирјани броколи пире са авокадом утиче на шећер у крви?
пирјани броколи пире са авокадом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →