пирјани броколи пире са авокадом
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај влакана
- благи повећан садржај масти због авокада
пирјани броколи пире са авокадом ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пирјани броколи пире са авокадом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат витаминима и минералима
- низак гликемијски индекс
- благи повећан садржај масти због авокада
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пирјани броколи пире са авокадом?
пирјани броколи пире са авокадом ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пирјани броколи пире са авокадом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пирјани броколи пире са авокадом има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пирјани броколи пире са авокадом утиче на шећер у крви?
пирјани броколи пире са авокадом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пирјани броколи пире са авокадом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
