Роштиљ тофу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Роштиљ тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Роштиљ тофу се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Роштиљ тофу је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерена прерада
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ садржи неку количину натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 76 kcal |
| Угљени хидрати | 1.9g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0.3g |
| Растворљива | 0.1g |
| Нерастворљива | 0.2g |
| Протеини | 8.1g |
| Масти | 4.8g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.1g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Роштиљ тофу?
Роштиљ тофу има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Роштиљ тофу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Роштиљ тофу има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Роштиљ тофу утиче на шећер у крви?
Роштиљ тофу има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →