Протеин
Nizak GI
GL 0.3 po tipična merica (30 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Прерађени састојци
Протеин ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Протеин je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Низак гликемијски индекс
- Прерађени састојци
- Може садржати додате шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Протеин?
Протеин ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Протеин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Протеин има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Протеин утиче на шећер у крви?
Протеин има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- biljno mleko sa visokim sadržajem proteina GI 30
-
Биљни напитак са високим садржајем протеина GI 30 - smuti sa visokim sadržajem proteina GI 45
- steamed latte sa visokim sadržajem proteina GI 35
-
Šejk sa nezaslađenim bademovim mlekom, niskougljenim proteinskim prahom i zamrznutim jagodama GI 25 -
неслађено млеко од кешјуа nema GI -
Природни хидратантни напитак GI 10 -
ДИИ кремер са неслатким какаом, екстрактом нане и стеевијом/плодом монаха GI 5
Proveri Протеин u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
